会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
为什么 macOS 并不差,可市场总敌不过 Windows?
媒体称以色列防空成本一晚近 3 亿美元,最多再撑 12 天,美方会支援吗?若无美补给结果会如何?
微软宣布 5 月 28 日开始下架「Microsoft 远程桌面」应用,背后原因有哪些?
如何看待伊朗发布10座美军基地地图?
家用nas为了延长硬盘寿命每天晚上定时关机可以么?
有没有什么惊为天人的 Logo 设计?
字节大量使用新语言,包括go,rust等,为什么阿里一直都抱着j***a不松手?
初三画成这样算是有天赋吗?【正经求助】?
让男朋友坐在马桶上上厕所很过分吗?
为什么大家不再提星链了(包括外网)?
电话:
座机:
邮箱:
地址: