坚持，不断总结经验，有一天，忽然就好了。
先说下经历的波折：腰突，前几年一直反反复复，时不时的，不是腰疼就是腿疼，已经做好了一辈子就这样的心理建设。
后来，看别人分享，系统保守治疗。
开始对自己严格要求，没想到。
已经两年没有出现腰疼、腿疼、腿麻情况了! 再分享下系统保守经验 1.坚持正确的用腰姿势，防止加重! 2.坚持针对性锻炼，提高腰部核心肌肉能力。
3.坚持全腰椎理疗--“红外热灸+中频脉冲+静态牵引”三重作用! …。
都说苹果是细节狂魔，那苹果有没有细节其实做的很差的点？
能分享一下你写过的rust项目吗？
大家猜猜伊朗的结局如何？
网络小白如何建立一个网站，供别人下载文件（主要是PDF和MP3）?
空战的时候可不可以先击落预警机?
苹果发布了 macOS 26 开发者预览版 Beta 更新，这次更新带来了哪些新功能和改进？
“哨兵模式”涉嫌泄密，你支持封杀特斯拉吗？
家里想搞一个服务器，怎么才不违规？
怎么可以让胸变大？
洲际导弹能打到任何地方，为什么还需要轰炸机？
电话：
座机：
邮箱：
地址：
